Säännöllinen hieronta ylläpitää hyvinvointiasi
29.8.2023
Posted by Sirja Tanskanen
Säännöllinen hieronta on tehokas keino kehon ja mielen huoltamiseen sekä toimintakyvyn ylläpitämiseen. Pääasiassa hierontaa käytetään erilaisten...
Kipeä polvi, nilkka tai lonkka? Fysioterapeutin tekemä alaraaja-analyysi paljastaa syyn ja oikean hoidon
27.6.2023
Posted by Sirja Tanskanen
Kipeä polvi, arka nilkka, lonkka on jumissa? Erilaiset alaraajakivut ovat aikuisilla jopa kolmanneksi yleisimpiä kiputiloja heti selkä- ja...
Liikunnan aloittaminen ja lisääminen innostaa monia kesällä – ennaltaehkäise kivut ja rasitusvammat
30.5.2023
Posted by Sirja Tanskanen
Lämpimät kelit saavat monet innostumaan liikkumaan ja ulkoilemaan entistä enemmän. Energiaa löytyy uusien lajien kokeiluun ja vanhojen välineiden...
Kireät faskiat eli lihaskalvot voivat olla kipujen ja huonon liikkuvuuden taustalla
23.2.2023
Posted by Sirja Tanskanen
Faskiat vaikuttavat kehomme liikkuvuuteen, vetreään olotilaamme sekä ehkäisevät kiputuloja ja vammoja. Lue tästä blogista, mitä faskiat ovat...