Säännöllinen hieronta ylläpitää hyvinvointiasi
29.8.2023
Posted by Sirja Tanskanen
Säännöllinen hieronta on tehokas keino kehon ja mielen huoltamiseen sekä toimintakyvyn ylläpitämiseen. Pääasiassa hierontaa käytetään erilaisten...
Kipeä polvi, nilkka tai lonkka? Fysioterapeutin tekemä alaraaja-analyysi paljastaa syyn ja oikean hoidon
27.6.2023
Posted by Sirja Tanskanen
Kipeä polvi, arka nilkka, lonkka on jumissa? Erilaiset alaraajakivut ovat aikuisilla jopa kolmanneksi yleisimpiä kiputiloja heti selkä- ja...
Liikunnan aloittaminen ja lisääminen innostaa monia kesällä – ennaltaehkäise kivut ja rasitusvammat
30.5.2023
Posted by Sirja Tanskanen
Lämpimät kelit saavat monet innostumaan liikkumaan ja ulkoilemaan entistä enemmän. Energiaa löytyy uusien lajien kokeiluun ja vanhojen välineiden...
Akupunktio, fysioterapia ja muut hoitomuodot tukevat vahvempaa vanhemmuutta
9.5.2023
Posted by Sirja Tanskanen
Vanhemmuus tuo mukanaan isoja muutoksia elämään. Vanhempien kokonaisvaltainen hyvinvointi on voimavara, johon kannattaa panostaa raskauden...
Jännitysniska on yleinen työikäisten vaiva – kipuileva niska tarvitsee oikean hoidon
30.3.2023
Posted by Sirja Tanskanen
Jännitysniska eli “tension neck” on yksi yleisimmistä työikäisten tuki- ja liikuntaelinten ongelmista. Vaivat ovat yleensä lieviä, mutta...
Vaivaako purentalihasten jumit jatkuvasti? 5 vinkkiä rennompaan ja kivuttomampaan arkeen
26.1.2023
Posted by Sirja Tanskanen
Purentalihasten jumit ja siitä aiheutuvat oireet ovat huomattavasti yleisempiä kuin moni ajattelee. Erityisesti oireita esiintyy tietokoneella...